Jelaskan bagaimana cara
menghitung/mengetahui gerakan denyut nadi dalam aktivitas olahraga?
Tolong ya! Aku korbankan poin ku untuk jawaban yang benar bukan asalan!![]()
menghitung/mengetahui gerakan denyut nadi dalam aktivitas olahraga?
Tolong ya! Aku korbankan poin ku untuk jawaban yang benar bukan asalan!
Jawaban:
1. Setelah berolahraga selama 10 menit, berhenti.
2. Letakkan 2 jari (telunjuk dan jari tengah) di bagian dalam pergelangan tangan.
3. Hitung denyut nadi selama 15 detik kemudian kali 4 untuk mendapatkan denyut per menit.
Penjelasan:
Saat berolahraga, ada beberapa komponen yang berpengaruh pada kualitas latihan yang kamu lakukan, salah satunya intensitas latihan.
[answer.2.content]